Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 76,07 | 552,39 | Kcal | |
Protein | 5,12 | 37,18 | gram | 26,92 |
Karbohydrat | 7,90 | 57,37 | gram | 41,54 |
Kostfiber | 1,33 | 9,66 | gram | 3,49 |
Fett | 2,37 | 17,21 | gram | 28,03 |
Mettet fett | 0,57 | 4,14 | gram | |
Salt | 0,36 | 2,61 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,73 | Kr 41,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 905 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 318,05 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 75,65 | Kcal | 3,8% |
Protein | 5,12 | gram | 10,2% |
Fett | 2,37 | gram | 3,4% |
Mettede fettsyrer | 0,57 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 9,64 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,9% |
Karbohydrater totalt | 7,87 | gram | 2,6% |
Stivelse | 5,90 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,33 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 1,32 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 507,92 | mcg | N/A |
Retinol | 3,65 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 43,29 | RAE | 5,4% |
Vitamin_D | 0,88 | mcg | 8,8% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 23,19 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 30,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,08 | mg | 14,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,01 | mg | 2,4% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 144,00 | mg | 6,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,36 | gram | 7,2% |
Kalium | 257,75 | mg | 7,8% |
Magnesium | 16,71 | mg | 5,6% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 6,19 | mcg | 11,3% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
Fosfor | 86,45 | mg | 14,4% |
Jod | 7,59 | mcg | 5,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.