Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 73,64 | 734,37 | Kcal | |
Protein | 5,45 | 54,35 | gram | 29,6 |
Karbohydrat | 2,63 | 26,23 | gram | 14,28 |
Kostfiber | 1,85 | 18,45 | gram | 5,02 |
Fett | 4,18 | 41,69 | gram | 51,08 |
Mettet fett | 2,03 | 20,24 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,64 | Kr 66,22 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 989 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 308,81 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 73,98 | Kcal | 3,7% |
Protein | 5,45 | gram | 10,9% |
Fett | 4,18 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 2,03 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 15,05 | mg | 5,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Karbohydrater totalt | 2,71 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,85 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 1,72 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 778,65 | mcg | N/A |
Retinol | 11,06 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 75,99 | RAE | 9,5% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 1,60 | mg | 9,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
B9 Folat | 27,56 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,67 | mg | 3,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,28 | mg | 3,3% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 33,57 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 251,25 | mg | 7,6% |
Magnesium | 12,00 | mg | 4,0% |
Sink | 1,03 | mg | 11,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,52 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.