Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 151,95 | 618,99 | Kcal | |
Protein | 12,74 | 51,90 | gram | 33,53 |
Karbohydrat | 2,59 | 10,55 | gram | 6,81 |
Kostfiber | 0,09 | 0,37 | gram | 0,11 |
Fett | 10,05 | 40,94 | gram | 59,52 |
Mettet fett | 4,96 | 20,21 | gram | |
Salt | 1,23 | 5,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,38 | Kr 50,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 444 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 631,77 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 151,84 | Kcal | 7,6% |
Protein | 12,74 | gram | 25,5% |
Fett | 10,05 | gram | 14,4% |
Mettede fettsyrer | 4,96 | gram | 24,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,17 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 41,46 | mg | 13,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,1% |
Karbohydrater totalt | 2,57 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,09 | gram | 0,3% |
Mono/disakkarider | 0,76 | gram | 0,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,39 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 130,80 | mcg | N/A |
Retinol | 52,81 | mcg | 6,6% |
Vitamin_A | 54,82 | RAE | 6,9% |
Vitamin_D | 0,31 | mcg | 3,1% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,1% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,7% |
Niacin | 3,79 | mg | 22,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 14,24 | mcg | 4,7% |
Vitamin_B12 | 1,13 | mcg | 56,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,20 | mg | 5,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,04 | mg | 3,5% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 493,73 | mg | 21,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,23 | gram | 24,7% |
Kalium | 278,29 | mg | 8,4% |
Magnesium | 27,74 | mg | 9,2% |
Sink | 2,05 | mg | 22,8% |
Selen | 3,13 | mcg | 5,7% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,3% |
Fosfor | 138,21 | mg | 23,0% |
Jod | 3,69 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.