Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 185,90 | 752,06 | Kcal | |
Protein | 7,78 | 31,47 | gram | 16,74 |
Karbohydrat | 13,65 | 55,22 | gram | 29,37 |
Kostfiber | 1,58 | 6,39 | gram | 1,69 |
Fett | 10,78 | 43,61 | gram | 52,18 |
Mettet fett | 1,41 | 5,70 | gram | |
Salt | 0,95 | 3,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,30 | Kr 33,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 618 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 762,92 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 182,85 | Kcal | 9,1% |
Protein | 7,78 | gram | 15,6% |
Fett | 10,78 | gram | 15,4% |
Mettede fettsyrer | 1,41 | gram | 7,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,34 | gram | 21,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 17,1% |
Kolesterol | 18,24 | mg | 6,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,61 | gram | 64,2% |
Karbohydrater totalt | 12,89 | gram | 4,3% |
Stivelse | 9,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 3,41 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 79,04 | mcg | N/A |
Retinol | 2,31 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 8,88 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 1,09 | mcg | 10,9% |
Vitamin_E | 2,79 | mg | 31,0% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,3% |
B9 Folat | 15,95 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,77 | mg | 10,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,31 | mg | 4,0% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 379,38 | mg | 16,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 19,0% |
Kalium | 273,70 | mg | 8,3% |
Magnesium | 19,21 | mg | 6,4% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 9,92 | mcg | 18,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 117,13 | mg | 19,5% |
Jod | 20,88 | mcg | 13,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.