Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,75 | 767,83 | Kcal | |
Protein | 9,61 | 67,85 | gram | 35,34 |
Karbohydrat | 2,30 | 16,24 | gram | 8,45 |
Kostfiber | 1,26 | 8,90 | gram | 2,31 |
Fett | 6,51 | 45,96 | gram | 53,87 |
Mettet fett | 2,72 | 19,20 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,82 | Kr 62,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 824 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 480,57 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 115,29 | Kcal | 5,8% |
Protein | 9,69 | gram | 19,4% |
Fett | 6,51 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 2,72 | gram | 13,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 2,05 | gram | 6,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 26,65 | mg | 8,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,0% |
Karbohydrater totalt | 2,93 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,26 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,49 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,54 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,68 | % | N/A |
Beta_karoten | 297,27 | mcg | N/A |
Retinol | 13,37 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 38,19 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 1,02 | mg | 11,4% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 3,25 | mg | 19,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 17,32 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,84 | mcg | 42,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,79 | mg | 11,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,97 | mg | 2,2% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 56,33 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 312,42 | mg | 9,5% |
Magnesium | 19,39 | mg | 6,5% |
Sink | 1,63 | mg | 18,1% |
Selen | 1,93 | mcg | 3,5% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,5% |
Fosfor | 112,82 | mg | 18,8% |
Jod | 2,44 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.