Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 351,16 | 2 538,89 | Kcal | |
Protein | 10,59 | 76,57 | gram | 12,06 |
Karbohydrat | 3,16 | 22,85 | gram | 3,59 |
Kostfiber | 8,76 | 63,33 | gram | 4,98 |
Fett | 30,96 | 223,84 | gram | 79,34 |
Mettet fett | 16,07 | 116,19 | gram | |
Salt | 0,92 | 6,63 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,89 | Kr 49,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 723 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 528,82 | Kj | 17,6% |
Kalorier | 369,58 | Kcal | 18,5% |
Protein | 11,06 | gram | 22,1% |
Fett | 31,12 | gram | 44,5% |
Mettede fettsyrer | 16,14 | gram | 80,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 2,8% |
Enumettede fettsyrer | 7,82 | gram | 26,1% |
Flerumettede fettsyrer | 3,93 | gram | 28,1% |
Kolesterol | 116,55 | mg | 38,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,71 | gram | 68,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,90 | gram | 75,9% |
Karbohydrater totalt | 7,59 | gram | 2,5% |
Stivelse | 5,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 9,03 | gram | 30,1% |
Mono/disakkarider | 1,45 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 115,60 | mcg | N/A |
Retinol | 239,37 | mcg | 29,9% |
Vitamin_A | 249,03 | RAE | 31,1% |
Vitamin_D | 1,85 | mcg | 18,5% |
Vitamin_E | 2,93 | mg | 32,5% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,8% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,6% |
Niacin | 0,79 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 33,68 | mcg | 11,2% |
Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 36,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,35 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 199,35 | mg | 24,9% |
Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
Natrium | 366,58 | mg | 15,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,3% |
Kalium | 156,09 | mg | 4,7% |
Magnesium | 57,36 | mg | 19,1% |
Sink | 1,73 | mg | 19,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,20 | mg | 21,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 17,50 | mcg | 11,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.