Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 190,42 | 562,91 | Kcal | |
Protein | 4,25 | 12,56 | gram | 8,92 |
Karbohydrat | 18,67 | 55,19 | gram | 39,21 |
Kostfiber | 3,11 | 9,19 | gram | 3,26 |
Fett | 10,28 | 30,39 | gram | 48,58 |
Mettet fett | 1,42 | 4,20 | gram | |
Salt | 1,27 | 3,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,93 | Kr 14,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 182 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 794,24 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 190,39 | Kcal | 9,5% |
Protein | 4,25 | gram | 8,5% |
Fett | 10,28 | gram | 14,7% |
Mettede fettsyrer | 1,42 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,89 | gram | 23,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,9% |
Karbohydrater totalt | 18,70 | gram | 6,2% |
Stivelse | 15,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,11 | gram | 10,4% |
Mono/disakkarider | 3,14 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 90,29 | mcg | N/A |
Retinol | 0,19 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 7,29 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,82 | mg | 20,3% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,2% |
Niacin | 0,72 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 15,88 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 35,70 | mg | 47,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,42 | mg | 0,9% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 506,23 | mg | 22,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,27 | gram | 25,3% |
Kalium | 184,08 | mg | 5,6% |
Magnesium | 12,98 | mg | 4,3% |
Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,29 | mg | 32,4% |
Fosfor | 32,68 | mg | 5,4% |
Jod | 0,78 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.