Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 73,95 | 447,40 | Kcal | |
Protein | 6,77 | 40,96 | gram | 36,61 |
Karbohydrat | 7,90 | 47,80 | gram | 42,73 |
Kostfiber | 1,20 | 7,26 | gram | 3,24 |
Fett | 1,43 | 8,65 | gram | 17,4 |
Mettet fett | 0,45 | 2,72 | gram | |
Salt | 0,23 | 1,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,35 | Kr 38,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 420 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 312,01 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 73,91 | Kcal | 3,7% |
Protein | 6,77 | gram | 13,5% |
Fett | 1,43 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,45 | gram | 2,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 19,38 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Karbohydrater totalt | 7,90 | gram | 2,6% |
Stivelse | 5,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,20 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 2,54 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 041,32 | mcg | N/A |
Retinol | 1,20 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 87,88 | RAE | 11,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 1,83 | mg | 10,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,9% |
B9 Folat | 10,12 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,38 | mg | 8,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,65 | mg | 2,6% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 92,07 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 371,29 | mg | 11,3% |
Magnesium | 20,49 | mg | 6,8% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 10,00 | mcg | 18,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 92,74 | mg | 15,5% |
Jod | 23,13 | mcg | 15,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.