| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 157,08 | 5 943,91 | Kcal | |
| Protein | 10,08 | 381,43 | gram | 25,66 |
| Karbohydrat | 24,16 | 914,21 | gram | 61,52 |
| Kostfiber | 2,50 | 94,60 | gram | 3,18 |
| Fett | 1,68 | 63,57 | gram | 9,62 |
| Mettet fett | 0,51 | 19,30 | gram | |
| Salt | 0,97 | 36,77 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,93 | Kr 73,03 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 784 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 663,42 | Kj | 7,6% |
| Kalorier | 156,75 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 10,08 | gram | 20,2% |
| Fett | 1,68 | gram | 2,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,51 | gram | 2,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 0,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
| Kolesterol | 82,45 | mg | 27,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,2% |
| Karbohydrater totalt | 24,19 | gram | 8,1% |
| Stivelse | 22,40 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,50 | gram | 8,3% |
| Mono/disakkarider | 1,79 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,24 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 2 283,83 | mcg | 285,5% |
| Vitamin_A | 2 283,83 | RAE | 285,5% |
| Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,3% |
| Vitamin_B2 | 0,83 | mg | 59,0% |
| Niacin | 3,71 | mg | 21,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,0% |
| B9 Folat | 223,81 | mcg | 74,6% |
| Vitamin_B12 | 8,09 | mcg | 404,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,37 | mg | 8,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 43,89 | mg | 5,5% |
| Jern | 5,31 | mg | 53,1% |
| Natrium | 388,69 | mg | 16,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,4% |
| Kalium | 268,61 | mg | 8,1% |
| Magnesium | 23,69 | mg | 7,9% |
| Sink | 2,66 | mg | 29,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,25 | mg | 27,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,18 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.