Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 129,34 | 561,66 | Kcal | |
Protein | 7,11 | 30,88 | gram | 21,98 |
Karbohydrat | 17,32 | 75,21 | gram | 53,56 |
Kostfiber | 1,50 | 6,51 | gram | 2,31 |
Fett | 3,18 | 13,81 | gram | 22,12 |
Mettet fett | 0,30 | 1,30 | gram | |
Salt | 1,62 | 7,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,83 | Kr 42,69 | .- | |
Hele oppskriften veier | 434 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 540,66 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 129,36 | Kcal | 6,5% |
Protein | 7,11 | gram | 14,2% |
Fett | 3,18 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 9,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,32 | gram | 52,7% |
Karbohydrater totalt | 17,07 | gram | 5,7% |
Stivelse | 0,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,50 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 4,27 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 82,85 | mcg | N/A |
Retinol | 2,54 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 6,73 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,65 | mg | 18,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,93 | mg | 5,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 22,85 | mcg | 7,6% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,42 | mg | 25,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,94 | mg | 3,2% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 648,72 | mg | 28,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,62 | gram | 32,4% |
Kalium | 136,20 | mg | 4,1% |
Magnesium | 20,32 | mg | 6,8% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 9,22 | mcg | 16,8% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,4% |
Fosfor | 58,95 | mg | 9,8% |
Jod | 0,57 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.