Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 209,93 | 293,78 | Kcal | |
Protein | 10,97 | 15,35 | gram | 20,9 |
Karbohydrat | 4,22 | 5,91 | gram | 8,04 |
Kostfiber | 0,02 | 0,03 | gram | 0,01 |
Fett | 16,57 | 23,19 | gram | 71,03 |
Mettet fett | 2,79 | 3,90 | gram | |
Salt | 1,90 | 2,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,14 | Kr 11,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 280 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 868,99 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 210,09 | Kcal | 10,5% |
Protein | 10,97 | gram | 21,9% |
Fett | 16,57 | gram | 23,7% |
Mettede fettsyrer | 2,79 | gram | 14,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 8,58 | gram | 28,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,61 | gram | 25,8% |
Kolesterol | 177,97 | mg | 59,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,76 | gram | 110,4% |
Karbohydrater totalt | 4,22 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,02 | gram | 0,1% |
Mono/disakkarider | 2,25 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,23 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,90 | mcg | N/A |
Retinol | 104,74 | mcg | 13,1% |
Vitamin_A | 107,65 | RAE | 13,5% |
Vitamin_D | 1,67 | mcg | 16,7% |
Vitamin_E | 5,36 | mg | 59,6% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,4% |
Niacin | 0,05 | mg | 0,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 29,01 | mcg | 9,7% |
Vitamin_B12 | 0,98 | mcg | 48,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,19 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,02 | mg | 3,5% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 761,57 | mg | 33,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,90 | gram | 38,1% |
Kalium | 61,11 | mg | 1,9% |
Magnesium | 5,66 | mg | 1,9% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 7,94 | mcg | 14,4% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,0% |
Fosfor | 105,10 | mg | 17,5% |
Jod | 14,79 | mcg | 9,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.