Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 63,41 | 180,08 | Kcal | |
Protein | 4,80 | 13,63 | gram | 30,27 |
Karbohydrat | 5,49 | 15,59 | gram | 34,63 |
Kostfiber | 1,99 | 5,65 | gram | 6,27 |
Fett | 2,03 | 5,77 | gram | 28,81 |
Mettet fett | 0,20 | 0,57 | gram | |
Salt | 1,15 | 3,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,93 | Kr 22,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 568 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 263,66 | Kj | 3,0% |
Kalorier | 63,08 | Kcal | 3,2% |
Protein | 4,80 | gram | 9,6% |
Fett | 2,03 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 3,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,2% |
Karbohydrater totalt | 5,45 | gram | 1,8% |
Stivelse | 0,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,99 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 3,63 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 908,46 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 75,52 | RAE | 9,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 33,82 | mcg | 11,3% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 0,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 31,21 | mg | 41,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,28 | mg | 4,2% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 460,32 | mg | 20,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,15 | gram | 23,0% |
Kalium | 226,20 | mg | 6,9% |
Magnesium | 15,79 | mg | 5,3% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 0,25 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 46,83 | mg | 7,8% |
Jod | 1,01 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.