Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 77,34 | 252,03 | Kcal | |
Protein | 6,48 | 21,12 | gram | 33,51 |
Karbohydrat | 2,97 | 9,68 | gram | 15,36 |
Kostfiber | 1,23 | 4,01 | gram | 3,18 |
Fett | 4,12 | 13,43 | gram | 47,94 |
Mettet fett | 1,96 | 6,39 | gram | |
Salt | 1,03 | 3,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,08 | Kr 13,30 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 304 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 322,86 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 77,22 | Kcal | 3,9% |
Protein | 6,48 | gram | 13,0% |
Fett | 4,12 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 64,01 | mg | 21,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 16,2% |
Karbohydrater totalt | 2,97 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 2,92 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 96,36 | mcg | N/A |
Retinol | 32,61 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 40,58 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,43 | mcg | 4,3% |
Vitamin_E | 1,20 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 0,56 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,0% |
B9 Folat | 34,07 | mcg | 11,4% |
Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 29,57 | mg | 39,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 82,15 | mg | 10,3% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 413,20 | mg | 18,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,03 | gram | 20,7% |
Kalium | 170,57 | mg | 5,2% |
Magnesium | 13,67 | mg | 4,6% |
Sink | 0,99 | mg | 11,0% |
Selen | 4,88 | mcg | 8,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
Fosfor | 114,46 | mg | 19,1% |
Jod | 9,72 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.