Løkpanne





Løkpanne oppskrift.
Fotograf: Kim Holthe
En super løkomelett eller panne med kjøttdeig og paprika. Denne kan serveres som en liten kveldsrett eller lunsj, eller kan den serveres som middag med kokte poteter eller ferskt brød.

Oppskriften inneholder 77 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Løkpanne er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 3stkhakket løk
Ca 100grkarbonadedeig
1tssalt
0,5tspepper
4stkegg
1dlvann
0,5tssalt
100grreven hvitost
1stkrød paprika
1stkgrønn paprika


Annonse



Næringsdeklarasjon for Løkpanne!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.34252.03Kcal
Protein6.4821.12gram
Karbohydrat2.979.68gram
Kostfiber1.234.01gram
Fett4.1213.43gram
Mettet fett1.966.39gram
Salt1.033.37gram
Pris på oppskriftenKr 4.08Kr 13.30Kroner
Hele oppskriften veier1 304 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha smør i en stekepanne. Smøret skal være varmt uten å være brunt.
Løk, kjøttdeig, salt og pepper blandes i pannen med en gaffel og brunes litt, slik at kjøttet blir gjennomstekt.
Egg, vann og salt blandes og helles over.
Reven gul ost drysses på toppen. Til slutt finhakket paprika over.
Server pannen nylaget med godt grovt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 477)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-18
Oppdatert dato:2017-12-29
Lesere: 2797 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Løkpanne.Løkpanne.
Denne retten har 77,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.