Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 52,82 | 666,56 | Kcal | |
Protein | 2,22 | 28,02 | gram | 16,81 |
Karbohydrat | 7,86 | 99,19 | gram | 59,52 |
Kostfiber | 1,75 | 22,08 | gram | 6,62 |
Fett | 1,00 | 12,62 | gram | 17,03 |
Mettet fett | 0,20 | 2,52 | gram | |
Salt | 0,12 | 1,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,30 | Kr 41,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 262 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 220,91 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 52,68 | Kcal | 2,6% |
Protein | 2,22 | gram | 4,4% |
Fett | 1,00 | gram | 1,4% |
Mettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 14,42 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,0% |
Karbohydrater totalt | 7,88 | gram | 2,6% |
Stivelse | 4,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,75 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 3,24 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 539,79 | mcg | N/A |
Retinol | 9,90 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 54,93 | RAE | 6,9% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 19,42 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,77 | mg | 18,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,66 | mg | 1,8% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 48,08 | mg | 2,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
Kalium | 224,56 | mg | 6,8% |
Magnesium | 11,71 | mg | 3,9% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 1,23 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,7% |
Fosfor | 46,16 | mg | 7,7% |
Jod | 2,24 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.