Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 53,70 | 677,66 | Kcal | |
Protein | 2,25 | 28,39 | gram | 16,75 |
Karbohydrat | 7,86 | 99,19 | gram | 58,54 |
Kostfiber | 2,13 | 26,88 | gram | 7,93 |
Fett | 1,00 | 12,62 | gram | 16,75 |
Mettet fett | 0,26 | 3,28 | gram | |
Salt | 0,12 | 1,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,30 | Kr 41,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 262 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 219,08 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 52,29 | Kcal | 2,6% |
Protein | 2,25 | gram | 4,5% |
Fett | 1,00 | gram | 1,4% |
Mettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 14,41 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,3% |
Karbohydrater totalt | 7,72 | gram | 2,6% |
Stivelse | 4,27 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 3,22 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 539,74 | mcg | N/A |
Retinol | 9,82 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 54,86 | RAE | 6,9% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,80 | mg | 8,9% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 19,30 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,86 | mg | 18,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,84 | mg | 1,9% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 48,04 | mg | 2,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
Kalium | 225,51 | mg | 6,8% |
Magnesium | 11,65 | mg | 3,9% |
Sink | 0,25 | mg | 2,7% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,8% |
Fosfor | 7,35 | mg | 1,2% |
Jod | 2,07 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.