Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 76,83 | 285,38 | Kcal | |
Protein | 2,62 | 9,73 | gram | 13,64 |
Karbohydrat | 4,07 | 15,12 | gram | 21,18 |
Kostfiber | 3,48 | 12,93 | gram | 9,05 |
Fett | 4,79 | 17,79 | gram | 56,11 |
Mettet fett | 0,50 | 1,86 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,96 | Kr 18,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 486 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 388,33 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,87 | Kcal | 4,6% |
Protein | 2,62 | gram | 5,2% |
Fett | 4,79 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,10 | gram | 7,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Karbohydrater totalt | 8,43 | gram | 2,8% |
Stivelse | 4,64 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,48 | gram | 11,6% |
Mono/disakkarider | 3,18 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 815,45 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 67,71 | RAE | 8,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,04 | mg | 11,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,51 | mg | 3,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 37,79 | mcg | 12,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,73 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,82 | mg | 6,1% |
Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
Natrium | 91,26 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 286,25 | mg | 8,7% |
Magnesium | 18,07 | mg | 6,0% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,46 | mg | 51,5% |
Fosfor | 26,66 | mg | 4,4% |
Jod | 0,24 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.