Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,81 | 922,24 | Kcal | |
Protein | 9,76 | 44,16 | gram | 19,15 |
Karbohydrat | 18,78 | 84,98 | gram | 36,85 |
Kostfiber | 1,40 | 6,34 | gram | 1,37 |
Fett | 9,65 | 43,67 | gram | 42,61 |
Mettet fett | 2,61 | 11,81 | gram | |
Salt | 1,58 | 7,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,99 | Kr 40,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 905 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 856,62 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 204,75 | Kcal | 10,2% |
Protein | 9,76 | gram | 19,5% |
Fett | 9,65 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 2,61 | gram | 13,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 4,06 | gram | 13,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,56 | gram | 11,1% |
Kolesterol | 9,10 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,22 | gram | 48,9% |
Karbohydrater totalt | 18,78 | gram | 6,3% |
Stivelse | 15,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 2,24 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 285,55 | mcg | N/A |
Retinol | 30,92 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 54,78 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
Vitamin_E | 1,13 | mg | 12,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 0,56 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,5% |
B9 Folat | 17,88 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,61 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,20 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 74,98 | mg | 9,4% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 630,07 | mg | 27,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,58 | gram | 31,5% |
Kalium | 171,70 | mg | 5,2% |
Magnesium | 26,80 | mg | 8,9% |
Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
Selen | 9,05 | mcg | 16,5% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
Fosfor | 118,16 | mg | 19,7% |
Jod | 1,61 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.