Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,47 | 364,94 | Kcal | |
Protein | 7,88 | 38,10 | gram | 41,76 |
Karbohydrat | 1,54 | 7,45 | gram | 8,16 |
Kostfiber | 0,31 | 1,50 | gram | 0,82 |
Fett | 4,13 | 19,97 | gram | 49,25 |
Mettet fett | 1,68 | 8,12 | gram | |
Salt | 0,47 | 2,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,32 | Kr 54,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 934 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 319,00 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 76,31 | Kcal | 3,8% |
Protein | 7,88 | gram | 15,8% |
Fett | 4,13 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 1,68 | gram | 8,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,41 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 60,88 | mg | 20,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,9% |
Karbohydrater totalt | 1,76 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,31 | gram | 1,0% |
Mono/disakkarider | 1,72 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,40 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 340,10 | mcg | N/A |
Retinol | 39,46 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 67,80 | RAE | 8,5% |
Vitamin_D | 1,07 | mcg | 10,7% |
Vitamin_E | 2,14 | mg | 23,8% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 0,60 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 24,42 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 1,37 | mcg | 68,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,51 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 58,35 | mg | 7,3% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 188,38 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 283,48 | mg | 8,6% |
Magnesium | 27,17 | mg | 9,1% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 9,61 | mcg | 17,5% |
Kopper | 0,36 | mg | 39,6% |
Fosfor | 88,68 | mg | 14,8% |
Jod | 3,95 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.