Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 72,48 | 692,33 | Kcal | |
Protein | 7,38 | 70,49 | gram | 40,72 |
Karbohydrat | 4,61 | 44,03 | gram | 25,44 |
Kostfiber | 0,92 | 8,79 | gram | 2,53 |
Fett | 2,52 | 24,07 | gram | 31,29 |
Mettet fett | 1,20 | 11,46 | gram | |
Salt | 1,10 | 10,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,60 | Kr 43,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 821 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 303,86 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,47 | Kcal | 3,6% |
Protein | 7,38 | gram | 14,8% |
Fett | 2,52 | gram | 3,6% |
Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 22,71 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Karbohydrater totalt | 4,61 | gram | 1,5% |
Stivelse | 3,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,92 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 1,53 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 49,24 | mcg | N/A |
Retinol | 16,51 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 20,55 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,79 | mcg | 7,9% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 1,13 | mg | 6,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 14,34 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,55 | mcg | 27,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,85 | mg | 6,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,19 | mg | 2,8% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 440,62 | mg | 19,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,10 | gram | 22,0% |
Kalium | 264,51 | mg | 8,0% |
Magnesium | 17,31 | mg | 5,8% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 7,27 | mcg | 13,2% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,8% |
Fosfor | 99,53 | mg | 16,6% |
Jod | 91,40 | mcg | 60,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.