Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 193,55 | 764,23 | Kcal | |
Protein | 10,42 | 41,14 | gram | 21,53 |
Karbohydrat | 17,33 | 68,43 | gram | 35,81 |
Kostfiber | 1,09 | 4,30 | gram | 1,12 |
Fett | 8,93 | 35,26 | gram | 41,52 |
Mettet fett | 4,96 | 19,58 | gram | |
Salt | 1,60 | 6,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,48 | Kr 21,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 579 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 812,96 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 194,01 | Kcal | 9,7% |
Protein | 10,42 | gram | 20,8% |
Fett | 8,93 | gram | 12,8% |
Mettede fettsyrer | 4,96 | gram | 24,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,25 | gram | 7,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 29,14 | mg | 9,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 23,9% |
Karbohydrater totalt | 17,30 | gram | 5,8% |
Stivelse | 14,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,09 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 2,54 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,42 | mcg | N/A |
Retinol | 73,80 | mcg | 9,2% |
Vitamin_A | 76,62 | RAE | 9,6% |
Vitamin_D | 0,35 | mcg | 3,5% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,7% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,2% |
Niacin | 1,42 | mg | 8,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 12,26 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,61 | mg | 0,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 144,31 | mg | 18,0% |
Jern | 0,30 | mg | 3,0% |
Natrium | 640,92 | mg | 27,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,60 | gram | 32,0% |
Kalium | 177,38 | mg | 5,4% |
Magnesium | 23,11 | mg | 7,7% |
Sink | 1,34 | mg | 14,9% |
Selen | 4,59 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,8% |
Fosfor | 176,92 | mg | 29,5% |
Jod | 12,98 | mcg | 8,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.