Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,39 | 2 300,97 | Kcal | |
Protein | 4,06 | 62,12 | gram | 10,79 |
Karbohydrat | 24,03 | 367,66 | gram | 63,91 |
Kostfiber | 2,50 | 38,25 | gram | 3,32 |
Fett | 3,67 | 56,15 | gram | 21,96 |
Mettet fett | 2,10 | 32,13 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,73 | Kr 26,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 530 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 636,42 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 151,09 | Kcal | 7,6% |
Protein | 4,06 | gram | 8,1% |
Fett | 3,67 | gram | 5,2% |
Mettede fettsyrer | 2,10 | gram | 10,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 2,2% |
Kolesterol | 7,91 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,25 | gram | 10,1% |
Karbohydrater totalt | 24,22 | gram | 8,1% |
Stivelse | 22,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,50 | gram | 8,3% |
Mono/disakkarider | 2,21 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,65 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 18,40 | mcg | N/A |
Retinol | 26,18 | mcg | 3,3% |
Vitamin_A | 27,65 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
B9 Folat | 15,82 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,48 | mg | 12,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,61 | mg | 3,6% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 22,00 | mg | 1,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,1% |
Kalium | 316,88 | mg | 9,6% |
Magnesium | 25,90 | mg | 8,6% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,01 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.