Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 140,69 | 1 015,08 | Kcal | |
Protein | 5,53 | 39,90 | gram | 15,72 |
Karbohydrat | 11,90 | 85,86 | gram | 33,83 |
Kostfiber | 0,97 | 7,00 | gram | 1,37 |
Fett | 7,67 | 55,34 | gram | 49,06 |
Mettet fett | 0,77 | 5,56 | gram | |
Salt | 0,72 | 5,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,89 | Kr 64,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 722 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 569,03 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 136,44 | Kcal | 6,8% |
Protein | 5,53 | gram | 11,1% |
Fett | 7,67 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,04 | gram | 13,5% |
Flerumettede fettsyrer | 2,09 | gram | 14,9% |
Kolesterol | 13,03 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,50 | gram | 59,9% |
Karbohydrater totalt | 10,99 | gram | 3,7% |
Stivelse | 0,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 4,97 | gram | 5,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 79,26 | mcg | N/A |
Retinol | 5,59 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 12,39 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 2,36 | mg | 26,3% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,1% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 2,44 | mg | 14,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,08 | mg | 1,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,7% |
B9 Folat | 29,95 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,37 | mg | 13,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,32 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 25,73 | mg | 3,2% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 286,77 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,3% |
Kalium | 251,40 | mg | 7,6% |
Magnesium | 18,74 | mg | 6,2% |
Sink | 0,31 | mg | 3,5% |
Selen | 2,97 | mcg | 5,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
Fosfor | 73,36 | mg | 12,2% |
Jod | 17,19 | mcg | 11,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.