Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 142,89 | 1 038,10 | Kcal | |
Protein | 4,72 | 34,29 | gram | 13,21 |
Karbohydrat | 15,04 | 109,27 | gram | 42,1 |
Kostfiber | 1,01 | 7,34 | gram | 1,41 |
Fett | 6,87 | 49,91 | gram | 43,27 |
Mettet fett | 0,52 | 3,78 | gram | |
Salt | 0,90 | 6,54 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,67 | Kr 70,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 727 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 564,52 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 135,13 | Kcal | 6,8% |
Protein | 4,72 | gram | 9,4% |
Fett | 6,87 | gram | 9,8% |
Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,88 | gram | 12,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,92 | gram | 13,7% |
Kolesterol | 25,86 | mg | 8,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,31 | gram | 52,3% |
Karbohydrater totalt | 13,23 | gram | 4,4% |
Stivelse | 0,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 7,26 | gram | 8,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 96,25 | mcg | N/A |
Retinol | 2,25 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 10,56 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,57 | mcg | 5,7% |
Vitamin_E | 3,19 | mg | 35,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 3,9% |
Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,08 | mg | 1,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 31,87 | mcg | 10,6% |
Vitamin_B12 | 0,71 | mcg | 35,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,28 | mg | 19,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,32 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 33,07 | mg | 4,1% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 359,87 | mg | 15,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,0% |
Kalium | 204,83 | mg | 6,2% |
Magnesium | 18,31 | mg | 6,1% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 5,39 | mcg | 9,8% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,4% |
Fosfor | 31,37 | mg | 5,2% |
Jod | 16,79 | mcg | 11,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.