Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 209,80 | 481,60 | Kcal | |
Protein | 5,99 | 13,75 | gram | 11,42 |
Karbohydrat | 12,82 | 29,43 | gram | 24,44 |
Kostfiber | 1,49 | 3,42 | gram | 1,42 |
Fett | 14,41 | 33,08 | gram | 61,81 |
Alkohol | 0,9 | |||
Mettet fett | 1,56 | 3,58 | gram | |
Salt | 0,79 | 1,82 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,07 | Kr 27,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 459 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 866,89 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 208,88 | Kcal | 10,4% |
Protein | 5,99 | gram | 12,0% |
Fett | 14,41 | gram | 20,6% |
Mettede fettsyrer | 1,56 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 8,67 | gram | 28,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 23,7% |
Kolesterol | 37,32 | mg | 12,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,51 | gram | 100,3% |
Karbohydrater totalt | 12,63 | gram | 4,2% |
Stivelse | 4,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,49 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 1,03 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,27 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,34 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,84 | mcg | N/A |
Retinol | 2,83 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 5,09 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 3,67 | mg | 40,8% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,11 | mg | 2,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 35,73 | mcg | 11,9% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,60 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,42 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 35,55 | mg | 4,4% |
Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
Natrium | 317,80 | mg | 13,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,79 | gram | 15,9% |
Kalium | 304,73 | mg | 9,2% |
Magnesium | 23,76 | mg | 7,9% |
Sink | 0,63 | mg | 6,9% |
Selen | 1,15 | mcg | 2,1% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,2% |
Fosfor | 10,05 | mg | 1,7% |
Jod | 25,66 | mcg | 17,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.