Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 546,77 | 2 318,30 | Kcal | |
Protein | 12,92 | 54,78 | gram | 9,45 |
Karbohydrat | 35,42 | 150,18 | gram | 25,91 |
Kostfiber | 7,55 | 32,01 | gram | 2,76 |
Fett | 37,59 | 159,38 | gram | 61,87 |
Mettet fett | 9,67 | 41,00 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,80 | Kr 37,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 424 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 2 275,00 | Kj | 26,1% |
Kalorier | 547,17 | Kcal | 27,4% |
Protein | 12,92 | gram | 25,8% |
Fett | 37,59 | gram | 53,7% |
Mettede fettsyrer | 9,67 | gram | 48,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 18,87 | gram | 62,9% |
Flerumettede fettsyrer | 5,90 | gram | 42,1% |
Kolesterol | 3,30 | mg | 1,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 5,86 | gram | 234,5% |
Karbohydrater totalt | 35,57 | gram | 11,9% |
Stivelse | 0,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 7,55 | gram | 25,2% |
Mono/disakkarider | 35,00 | gram | 38,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 12,74 | mcg | N/A |
Retinol | 2,36 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 3,30 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 11,32 | mg | 125,8% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,5% |
Vitamin_B2 | 0,50 | mg | 35,4% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 41,51 | mcg | 13,8% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,47 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 157,08 | mg | 19,6% |
Jern | 3,82 | mg | 38,2% |
Natrium | 8,02 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 542,57 | mg | 16,4% |
Magnesium | 177,36 | mg | 59,1% |
Sink | 2,41 | mg | 26,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,91 | mg | 100,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,42 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.