Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 196,93 | 2 001,79 | Kcal | |
Protein | 2,98 | 30,29 | gram | 6,05 |
Karbohydrat | 30,16 | 306,58 | gram | 61,26 |
Kostfiber | 1,45 | 14,74 | gram | 1,47 |
Fett | 6,83 | 69,43 | gram | 31,21 |
Mettet fett | 4,21 | 42,79 | gram | |
Salt | 0,30 | 3,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,45 | Kr 85,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 017 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 827,69 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 196,87 | Kcal | 9,8% |
Protein | 2,98 | gram | 6,0% |
Fett | 6,83 | gram | 9,8% |
Mettede fettsyrer | 4,21 | gram | 21,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,9% |
Kolesterol | 16,34 | mg | 5,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Karbohydrater totalt | 30,16 | gram | 10,1% |
Stivelse | 0,30 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,45 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 29,86 | gram | 33,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,66 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 51,59 | mcg | N/A |
Retinol | 60,01 | mcg | 7,5% |
Vitamin_A | 64,19 | RAE | 8,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,2% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
B9 Folat | 12,63 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,22 | mg | 11,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,67 | mg | 4,1% |
Jern | 0,21 | mg | 2,1% |
Natrium | 119,57 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 104,22 | mg | 3,2% |
Magnesium | 8,87 | mg | 3,0% |
Sink | 0,27 | mg | 3,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,2% |
Fosfor | 0,01 | mg | 0,0% |
Jod | 6,92 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.