Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 209,59 | 2 903,49 | Kcal | |
Protein | 2,66 | 36,85 | gram | 5,07 |
Karbohydrat | 19,88 | 275,40 | gram | 37,94 |
Kostfiber | 1,62 | 22,44 | gram | 1,54 |
Fett | 12,91 | 178,84 | gram | 55,43 |
Mettet fett | 7,65 | 105,98 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,38 | Kr 116,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 385 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 874,04 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 209,50 | Kcal | 10,5% |
Protein | 2,66 | gram | 5,3% |
Fett | 12,91 | gram | 18,4% |
Mettede fettsyrer | 7,65 | gram | 38,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 3,38 | gram | 11,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 70,51 | mg | 23,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,8% |
Karbohydrater totalt | 19,88 | gram | 6,6% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,62 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 19,88 | gram | 22,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 68,45 | mcg | N/A |
Retinol | 148,22 | mcg | 18,5% |
Vitamin_A | 153,80 | RAE | 19,2% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 1,46 | mg | 16,2% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,15 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,5% |
B9 Folat | 20,43 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,22 | mg | 8,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,71 | mg | 5,0% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 26,94 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
Kalium | 122,26 | mg | 3,7% |
Magnesium | 11,64 | mg | 3,9% |
Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
Selen | 3,03 | mcg | 5,5% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,8% |
Fosfor | 64,43 | mg | 10,7% |
Jod | 7,50 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.