Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 139,03 | 378,68 | Kcal | |
Protein | 6,73 | 18,33 | gram | 19,36 |
Karbohydrat | 17,74 | 48,32 | gram | 51,03 |
Kostfiber | 0,73 | 1,99 | gram | 1,05 |
Fett | 4,41 | 12,01 | gram | 28,54 |
Mettet fett | 0,84 | 2,29 | gram | |
Salt | 1,11 | 3,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,46 | Kr 28,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 090 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 577,87 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 138,07 | Kcal | 6,9% |
Protein | 6,73 | gram | 13,5% |
Fett | 4,41 | gram | 6,3% |
Mettede fettsyrer | 0,84 | gram | 4,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,37 | gram | 9,8% |
Kolesterol | 21,29 | mg | 7,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,1% |
Karbohydrater totalt | 17,18 | gram | 5,7% |
Stivelse | 1,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,73 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 3,62 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 44,74 | mcg | N/A |
Retinol | 6,92 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 10,64 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 2,66 | mcg | 26,6% |
Vitamin_E | 0,54 | mg | 6,0% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,6% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 2,79 | mg | 16,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,20 | mg | 4,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,0% |
B9 Folat | 43,54 | mcg | 14,5% |
Vitamin_B12 | 0,93 | mcg | 46,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,19 | mg | 6,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,10 | mg | 2,5% |
Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
Natrium | 445,75 | mg | 19,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,11 | gram | 22,3% |
Kalium | 322,13 | mg | 9,8% |
Magnesium | 15,25 | mg | 5,1% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 10,38 | mcg | 18,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 85,94 | mg | 14,3% |
Jod | 43,66 | mcg | 29,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.