Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,86 | 737,28 | Kcal | |
Protein | 6,92 | 41,19 | gram | 22,34 |
Karbohydrat | 5,42 | 32,26 | gram | 17,5 |
Kostfiber | 1,43 | 8,51 | gram | 2,3 |
Fett | 7,96 | 47,38 | gram | 57,83 |
Mettet fett | 2,73 | 16,25 | gram | |
Salt | 0,38 | 2,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,68 | Kr 21,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 381 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 509,40 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 122,44 | Kcal | 6,1% |
Protein | 6,92 | gram | 13,8% |
Fett | 7,96 | gram | 11,4% |
Mettede fettsyrer | 2,73 | gram | 13,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,95 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 17,47 | mg | 5,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,90 | gram | 36,0% |
Karbohydrater totalt | 5,10 | gram | 1,7% |
Stivelse | 1,62 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 3,33 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 371,36 | mcg | N/A |
Retinol | 3,45 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 34,25 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 2,06 | mg | 12,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 7,67 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,21 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,03 | mg | 2,9% |
Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
Natrium | 152,00 | mg | 6,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,38 | gram | 7,6% |
Kalium | 268,41 | mg | 8,1% |
Magnesium | 19,66 | mg | 6,6% |
Sink | 1,29 | mg | 14,4% |
Selen | 1,08 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 82,25 | mg | 13,7% |
Jod | 2,23 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.