Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 322,27 | 7 952,85 | Kcal | |
Protein | 5,99 | 147,82 | gram | 7,43 |
Karbohydrat | 34,26 | 845,45 | gram | 42,52 |
Kostfiber | 1,84 | 45,41 | gram | 1,14 |
Fett | 17,51 | 432,10 | gram | 48,89 |
Mettet fett | 4,82 | 118,95 | gram | |
Salt | 0,18 | 4,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,91 | Kr 96,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 468 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 373,77 | Kj | 15,8% |
Kalorier | 328,60 | Kcal | 16,4% |
Protein | 6,00 | gram | 12,0% |
Fett | 17,51 | gram | 25,0% |
Mettede fettsyrer | 4,82 | gram | 24,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 8,37 | gram | 27,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,08 | gram | 22,0% |
Kolesterol | 41,79 | mg | 13,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,10 | gram | 84,1% |
Karbohydrater totalt | 35,90 | gram | 12,0% |
Stivelse | 4,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,88 | gram | 6,3% |
Mono/disakkarider | 31,07 | gram | 34,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,45 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,91 | mcg | N/A |
Retinol | 67,25 | mcg | 8,4% |
Vitamin_A | 70,52 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
Vitamin_E | 5,09 | mg | 56,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 16,0% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 21,75 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,82 | mg | 9,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,35 | mg | 7,4% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 72,11 | mg | 3,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 223,75 | mg | 6,8% |
Magnesium | 57,95 | mg | 19,3% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,23 | mg | 25,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,90 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.