Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 171,09 | 3 132,01 | Kcal | |
Protein | 7,04 | 128,88 | gram | 16,45 |
Karbohydrat | 15,63 | 286,13 | gram | 36,54 |
Kostfiber | 2,81 | 51,44 | gram | 3,28 |
Fett | 8,31 | 152,12 | gram | 43,71 |
Mettet fett | 2,18 | 39,91 | gram | |
Salt | 0,50 | 9,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,46 | Kr 81,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 831 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 703,14 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 168,26 | Kcal | 8,4% |
Protein | 7,04 | gram | 14,1% |
Fett | 8,31 | gram | 11,9% |
Mettede fettsyrer | 2,18 | gram | 10,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,15 | gram | 10,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,95 | gram | 13,9% |
Kolesterol | 32,59 | mg | 10,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,27 | gram | 11,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,66 | gram | 66,2% |
Karbohydrater totalt | 14,93 | gram | 5,0% |
Stivelse | 11,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,81 | gram | 9,4% |
Mono/disakkarider | 2,99 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 713,04 | mcg | N/A |
Retinol | 22,73 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 82,17 | RAE | 10,3% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 2,84 | mg | 31,5% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,2% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 0,84 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 33,97 | mcg | 11,3% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,44 | mg | 23,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 94,53 | mg | 11,8% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 201,98 | mg | 8,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,1% |
Kalium | 249,46 | mg | 7,6% |
Magnesium | 33,98 | mg | 11,3% |
Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
Fosfor | 2,59 | mg | 0,4% |
Jod | 5,97 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.