Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,74 | 576,66 | Kcal | |
Protein | 7,10 | 40,24 | gram | 27,91 |
Karbohydrat | 7,16 | 40,58 | gram | 28,15 |
Kostfiber | 0,93 | 5,27 | gram | 1,82 |
Fett | 4,76 | 26,98 | gram | 42,1 |
Mettet fett | 1,59 | 9,01 | gram | |
Salt | 1,18 | 6,70 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,17 | Kr 17,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 267 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 426,03 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,76 | Kcal | 5,1% |
Protein | 7,10 | gram | 14,2% |
Fett | 4,76 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 1,59 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,4% |
Kolesterol | 18,28 | mg | 6,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,5% |
Karbohydrater totalt | 7,18 | gram | 2,4% |
Stivelse | 4,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 2,72 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,52 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,45 | mcg | N/A |
Retinol | 4,39 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 4,66 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 2,43 | mg | 14,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 16,1% |
B9 Folat | 11,36 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,55 | mg | 8,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,78 | mg | 4,0% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 472,50 | mg | 20,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,18 | gram | 23,6% |
Kalium | 291,66 | mg | 8,8% |
Magnesium | 17,61 | mg | 5,9% |
Sink | 0,66 | mg | 7,4% |
Selen | 3,64 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
Fosfor | 93,21 | mg | 15,5% |
Jod | 2,36 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.