Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 115,96 | 408,53 | Kcal | |
Protein | 6,78 | 23,89 | gram | 23,38 |
Karbohydrat | 11,55 | 40,69 | gram | 39,84 |
Kostfiber | 2,60 | 9,16 | gram | 4,48 |
Fett | 4,16 | 14,66 | gram | 32,28 |
Mettet fett | 0,84 | 2,96 | gram | |
Salt | 0,28 | 1,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,19 | Kr 18,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 114 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 472,56 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 112,90 | Kcal | 5,6% |
Protein | 6,78 | gram | 13,6% |
Fett | 4,16 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 0,84 | gram | 4,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,89 | gram | 6,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 7,1% |
Kolesterol | 23,01 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,6% |
Karbohydrater totalt | 11,48 | gram | 3,8% |
Stivelse | 3,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,60 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 2,53 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 116,94 | mcg | N/A |
Retinol | 6,91 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 16,57 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 1,20 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 1,27 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,2% |
B9 Folat | 37,26 | mcg | 12,4% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,63 | mg | 27,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,56 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 46,07 | mg | 5,8% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 113,46 | mg | 4,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,7% |
Kalium | 262,56 | mg | 8,0% |
Magnesium | 24,24 | mg | 8,1% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
Fosfor | 39,68 | mg | 6,6% |
Jod | 52,73 | mcg | 35,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.