Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 115,36 | 406,42 | Kcal | |
Protein | 6,85 | 24,13 | gram | 23,75 |
Karbohydrat | 11,55 | 40,69 | gram | 40,04 |
Kostfiber | 2,34 | 8,24 | gram | 4,05 |
Fett | 4,12 | 14,52 | gram | 32,14 |
Mettet fett | 0,86 | 3,03 | gram | |
Salt | 0,26 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,19 | Kr 18,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 114 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 473,21 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 112,85 | Kcal | 5,6% |
Protein | 6,85 | gram | 13,7% |
Fett | 4,12 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 0,86 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,84 | gram | 6,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 6,9% |
Kolesterol | 23,49 | mg | 7,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,1% |
Karbohydrater totalt | 11,57 | gram | 3,9% |
Stivelse | 4,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,34 | gram | 7,8% |
Mono/disakkarider | 2,42 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 116,94 | mcg | N/A |
Retinol | 8,33 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 17,98 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,56 | mcg | 5,6% |
Vitamin_E | 1,22 | mg | 13,6% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 1,25 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,0% |
B9 Folat | 37,33 | mcg | 12,4% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,53 | mg | 27,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,56 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 46,12 | mg | 5,8% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 105,85 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,3% |
Kalium | 255,73 | mg | 7,7% |
Magnesium | 23,95 | mg | 8,0% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 6,46 | mcg | 11,7% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 113,66 | mg | 18,9% |
Jod | 67,71 | mcg | 45,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.