Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,36 | 349,23 | Kcal | |
Protein | 9,46 | 40,11 | gram | 45,94 |
Karbohydrat | 3,06 | 12,98 | gram | 14,86 |
Kostfiber | 0,86 | 3,65 | gram | 2,08 |
Fett | 2,96 | 12,55 | gram | 32,34 |
Alkohol | 4,75 | |||
Mettet fett | 0,50 | 2,12 | gram | |
Salt | 0,70 | 2,96 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,90 | Kr 29,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 696 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 343,79 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 82,11 | Kcal | 4,1% |
Protein | 9,46 | gram | 18,9% |
Fett | 2,96 | gram | 4,2% |
Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 33,15 | mg | 11,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,80 | gram | 31,9% |
Karbohydrater totalt | 3,00 | gram | 1,0% |
Stivelse | 1,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 1,88 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,56 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,70 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,21 | mcg | N/A |
Retinol | 11,82 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 12,00 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 1,36 | mg | 15,1% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 3,52 | mg | 20,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,3% |
B9 Folat | 13,56 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,86 | mg | 3,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,70 | mg | 2,2% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 278,98 | mg | 12,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 13,9% |
Kalium | 220,97 | mg | 6,7% |
Magnesium | 21,30 | mg | 7,1% |
Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
Selen | 0,12 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 0,71 | mg | 0,1% |
Jod | 2,38 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.