Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 174,74 | 291,43 | Kcal | |
Protein | 3,76 | 6,27 | gram | 8,6 |
Karbohydrat | 26,25 | 43,78 | gram | 60,08 |
Kostfiber | 1,16 | 1,93 | gram | 1,32 |
Fett | 5,82 | 9,71 | gram | 29,97 |
Mettet fett | 3,23 | 5,39 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,89 | Kr 14,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 334 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 734,49 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 174,61 | Kcal | 8,7% |
Protein | 3,76 | gram | 7,5% |
Fett | 5,82 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 3,23 | gram | 16,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 5,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 46,90 | mg | 15,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,9% |
Karbohydrater totalt | 26,22 | gram | 8,7% |
Stivelse | 1,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,16 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 24,47 | gram | 27,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,74 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 52,43 | mcg | N/A |
Retinol | 58,06 | mcg | 7,3% |
Vitamin_A | 62,33 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,5% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 0,09 | mg | 0,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
B9 Folat | 18,85 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 21,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,80 | mg | 23,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,00 | mg | 7,4% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 92,08 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 129,82 | mg | 3,9% |
Magnesium | 12,48 | mg | 4,2% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 3,63 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
Fosfor | 75,15 | mg | 12,5% |
Jod | 8,60 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.