Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 211,80 | 2 865,65 | Kcal | |
Protein | 2,72 | 36,80 | gram | 5,13 |
Karbohydrat | 30,03 | 406,31 | gram | 56,71 |
Kostfiber | 0,71 | 9,61 | gram | 0,67 |
Fett | 8,82 | 119,33 | gram | 37,47 |
Mettet fett | 5,63 | 76,17 | gram | |
Salt | 0,11 | 1,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,33 | Kr 72,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 353 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 889,31 | Kj | 10,2% |
Kalorier | 211,82 | Kcal | 10,6% |
Protein | 2,72 | gram | 5,4% |
Fett | 8,82 | gram | 12,6% |
Mettede fettsyrer | 5,63 | gram | 28,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,14 | gram | 7,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,9% |
Kolesterol | 25,19 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,6% |
Karbohydrater totalt | 30,03 | gram | 10,0% |
Stivelse | 0,66 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 29,37 | gram | 32,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,64 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 61,93 | mcg | N/A |
Retinol | 79,11 | mcg | 9,9% |
Vitamin_A | 84,31 | RAE | 10,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
Niacin | 0,13 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,6% |
B9 Folat | 11,28 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,01 | mg | 12,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,18 | mg | 4,9% |
Jern | 0,09 | mg | 0,9% |
Natrium | 42,88 | mg | 1,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,1% |
Kalium | 109,59 | mg | 3,3% |
Magnesium | 7,80 | mg | 2,6% |
Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
Selen | 1,41 | mcg | 2,6% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,7% |
Fosfor | 42,26 | mg | 7,0% |
Jod | 4,78 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.