| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 214,22 | 1 788,74 | Kcal | |
| Protein | 2,62 | 21,88 | gram | 4,89 |
| Karbohydrat | 45,66 | 381,26 | gram | 85,25 |
| Kostfiber | 2,99 | 24,97 | gram | 2,79 |
| Fett | 1,68 | 14,03 | gram | 7,05 |
| Mettet fett | 0,45 | 3,76 | gram | |
| Salt | 1,97 | 16,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,46 | Kr 28,89 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 835 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 900,44 | Kj | 10,3% |
| Kalorier | 215,22 | Kcal | 10,8% |
| Protein | 2,62 | gram | 5,2% |
| Fett | 1,68 | gram | 2,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,45 | gram | 2,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,95 | gram | 3,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
| Karbohydrater totalt | 45,66 | gram | 15,2% |
| Stivelse | 0,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,99 | gram | 10,0% |
| Mono/disakkarider | 6,13 | gram | 6,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 31,38 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 2,63 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,18 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B1 | 0,39 | mg | 30,0% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,7% |
| Niacin | 4,13 | mg | 24,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,3% |
| B9 Folat | 27,60 | mcg | 9,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,35 | mg | 3,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 7,40 | mg | 0,9% |
| Jern | 3,42 | mg | 34,2% |
| Natrium | 789,83 | mg | 34,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,97 | gram | 39,5% |
| Kalium | 225,38 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 14,11 | mg | 4,7% |
| Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
| Selen | 0,36 | mcg | 0,7% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
| Fosfor | 21,32 | mg | 3,6% |
| Jod | 0,07 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.