| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 511,74 | 2 788,98 | Kcal | |
| Protein | 10,05 | 54,77 | gram | 7,85 |
| Karbohydrat | 42,52 | 231,73 | gram | 33,23 |
| Kostfiber | 5,11 | 27,85 | gram | 1,99 |
| Fett | 32,36 | 176,36 | gram | 56,91 |
| Mettet fett | 6,42 | 34,99 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,12 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 11,19 | Kr 60,99 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 545 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 140,16 | Kj | 24,6% |
| Kalorier | 513,34 | Kcal | 25,7% |
| Protein | 10,05 | gram | 20,1% |
| Fett | 32,36 | gram | 46,2% |
| Mettede fettsyrer | 6,42 | gram | 32,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 14,31 | gram | 47,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,31 | gram | 30,8% |
| Kolesterol | 1,28 | mg | 0,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,22 | gram | 168,9% |
| Karbohydrater totalt | 42,54 | gram | 14,2% |
| Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,11 | gram | 17,0% |
| Mono/disakkarider | 41,74 | gram | 46,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5,84 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,92 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,34 | RAE | 0,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,41 | mg | 104,6% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
| Vitamin_B2 | 0,36 | mg | 25,5% |
| Niacin | 0,81 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
| B9 Folat | 32,04 | mcg | 10,7% |
| Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,66 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 108,43 | mg | 13,6% |
| Jern | 2,15 | mg | 21,5% |
| Natrium | 9,14 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,5% |
| Kalium | 357,68 | mg | 10,8% |
| Magnesium | 116,34 | mg | 38,8% |
| Sink | 1,55 | mg | 17,2% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,58 | mg | 64,2% |
| Fosfor | 2,66 | mg | 0,4% |
| Jod | 0,55 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.