Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 209,05 | 816,01 | Kcal | |
Protein | 12,74 | 49,73 | gram | 24,37 |
Karbohydrat | 10,77 | 42,04 | gram | 20,6 |
Kostfiber | 1,93 | 7,53 | gram | 1,84 |
Fett | 12,35 | 48,21 | gram | 53,16 |
Mettet fett | 3,57 | 13,94 | gram | |
Salt | 1,38 | 5,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,00 | Kr 27,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 561 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 870,71 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 208,82 | Kcal | 10,4% |
Protein | 12,74 | gram | 25,5% |
Fett | 12,35 | gram | 17,6% |
Mettede fettsyrer | 3,57 | gram | 17,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,63 | gram | 18,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,21 | gram | 15,8% |
Kolesterol | 23,06 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,93 | gram | 77,2% |
Karbohydrater totalt | 10,82 | gram | 3,6% |
Stivelse | 1,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 8,97 | gram | 10,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 112,96 | mcg | N/A |
Retinol | 3,27 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 9,76 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,35 | mg | 26,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 2,69 | mg | 15,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,2% |
B9 Folat | 49,53 | mcg | 16,5% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,06 | mg | 8,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 41,08 | mg | 5,1% |
Jern | 1,95 | mg | 19,5% |
Natrium | 551,54 | mg | 24,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,38 | gram | 27,6% |
Kalium | 416,96 | mg | 12,6% |
Magnesium | 44,53 | mg | 14,8% |
Sink | 1,78 | mg | 19,7% |
Selen | 5,84 | mcg | 10,6% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,8% |
Fosfor | 163,28 | mg | 27,2% |
Jod | 1,07 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.