Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 176,49 | 561,06 | Kcal | |
Protein | 4,15 | 13,19 | gram | 9,4 |
Karbohydrat | 24,26 | 77,12 | gram | 54,98 |
Kostfiber | 3,48 | 11,06 | gram | 3,94 |
Fett | 6,21 | 19,74 | gram | 31,66 |
Mettet fett | 0,56 | 1,78 | gram | |
Salt | 1,29 | 4,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,80 | Kr 12,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 636 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 726,37 | Kj | 8,3% |
Kalorier | 173,39 | Kcal | 8,7% |
Protein | 4,17 | gram | 8,3% |
Fett | 6,21 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 0,56 | gram | 2,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 13,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,40 | gram | 16,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,40 | gram | 56,0% |
Karbohydrater totalt | 23,71 | gram | 7,9% |
Stivelse | 17,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,48 | gram | 11,6% |
Mono/disakkarider | 5,85 | gram | 6,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,20 | mcg | N/A |
Retinol | 0,35 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,04 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,2% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,9% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,6% |
Niacin | 0,50 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 41,94 | mcg | 14,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,83 | mg | 5,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,07 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 26,68 | mg | 3,3% |
Jern | 1,45 | mg | 14,5% |
Natrium | 520,29 | mg | 22,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,30 | gram | 26,0% |
Kalium | 284,41 | mg | 8,6% |
Magnesium | 33,04 | mg | 11,0% |
Sink | 0,71 | mg | 7,8% |
Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,3% |
Fosfor | 3,71 | mg | 0,6% |
Jod | 0,61 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.