Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 175,71 | 558,58 | Kcal | |
Protein | 3,86 | 12,27 | gram | 8,78 |
Karbohydrat | 24,26 | 77,12 | gram | 55,22 |
Kostfiber | 3,13 | 9,95 | gram | 3,56 |
Fett | 6,33 | 20,12 | gram | 32,42 |
Mettet fett | 0,53 | 1,68 | gram | |
Salt | 1,29 | 4,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,80 | Kr 12,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 636 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 736,32 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 175,58 | Kcal | 8,8% |
Protein | 3,88 | gram | 7,8% |
Fett | 6,33 | gram | 9,0% |
Mettede fettsyrer | 0,53 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 10,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,87 | gram | 13,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,43 | gram | 57,2% |
Karbohydrater totalt | 24,36 | gram | 8,1% |
Stivelse | 17,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,13 | gram | 10,4% |
Mono/disakkarider | 5,85 | gram | 6,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,20 | mcg | N/A |
Retinol | 0,35 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,03 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,68 | mg | 18,7% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,1% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,5% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 42,40 | mcg | 14,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,83 | mg | 5,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,07 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 24,67 | mg | 3,1% |
Jern | 1,40 | mg | 14,0% |
Natrium | 520,40 | mg | 22,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,30 | gram | 26,0% |
Kalium | 281,00 | mg | 8,5% |
Magnesium | 31,69 | mg | 10,6% |
Sink | 0,67 | mg | 7,5% |
Selen | 0,99 | mcg | 1,8% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 105,77 | mg | 17,6% |
Jod | 0,87 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.