Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,63 | 422,73 | Kcal | |
Protein | 7,88 | 38,45 | gram | 36,38 |
Karbohydrat | 2,79 | 13,61 | gram | 12,88 |
Kostfiber | 1,14 | 5,56 | gram | 2,63 |
Fett | 4,63 | 22,59 | gram | 48,1 |
Mettet fett | 0,52 | 2,54 | gram | |
Salt | 0,41 | 1,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,06 | Kr 34,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 952 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 361,36 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,83 | Kcal | 4,3% |
Protein | 7,88 | gram | 15,8% |
Fett | 4,63 | gram | 6,6% |
Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,34 | gram | 9,6% |
Kolesterol | 21,88 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,12 | gram | 45,0% |
Karbohydrater totalt | 2,80 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,14 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 2,70 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 17,86 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,49 | RAE | 0,2% |
Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 1,92 | mg | 11,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 11,0% |
B9 Folat | 20,63 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,61 | mcg | 30,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,16 | mg | 16,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,69 | mg | 2,3% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 162,85 | mg | 7,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,1% |
Kalium | 310,39 | mg | 9,4% |
Magnesium | 20,15 | mg | 6,7% |
Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 7,99 | mg | 1,3% |
Jod | 40,58 | mcg | 27,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.