| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 153,33 | 861,71 | Kcal | |
| Protein | 22,80 | 128,14 | gram | 59,47 |
| Karbohydrat | 7,84 | 44,06 | gram | 20,45 |
| Kostfiber | 0,31 | 1,74 | gram | 0,4 |
| Fett | 3,35 | 18,83 | gram | 19,66 |
| Mettet fett | 1,43 | 8,04 | gram | |
| Salt | 0,36 | 2,00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 11,78 | Kr 66,20 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 562 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 654,31 | Kj | 7,5% |
| Kalorier | 155,21 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 22,80 | gram | 45,6% |
| Fett | 3,35 | gram | 4,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,43 | gram | 7,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 3,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
| Kolesterol | 37,79 | mg | 12,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,3% |
| Karbohydrater totalt | 8,15 | gram | 2,7% |
| Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,31 | gram | 1,0% |
| Mono/disakkarider | 0,22 | gram | 0,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,67 | mcg | N/A |
| Retinol | 24,17 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_A | 23,22 | RAE | 2,9% |
| Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B1 | 0,49 | mg | 37,7% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
| Niacin | 7,49 | mg | 44,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,59 | mg | 42,1% |
| B9 Folat | 4,91 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 61,69 | mg | 7,7% |
| Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
| Natrium | 142,66 | mg | 6,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,36 | gram | 7,1% |
| Kalium | 357,38 | mg | 10,8% |
| Magnesium | 31,14 | mg | 10,4% |
| Sink | 1,58 | mg | 17,6% |
| Selen | 6,85 | mcg | 12,4% |
| Kopper | 0,11 | mg | 12,3% |
| Fosfor | 24,75 | mg | 4,1% |
| Jod | 3,84 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.