Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 112,00 | 643,10 | Kcal | |
Protein | 7,77 | 44,62 | gram | 27,75 |
Karbohydrat | 1,93 | 11,08 | gram | 6,89 |
Kostfiber | 1,41 | 8,10 | gram | 2,51 |
Fett | 7,82 | 44,90 | gram | 62,83 |
Mettet fett | 1,29 | 7,41 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,22 | Kr 52,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 297 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 465,21 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 112,08 | Kcal | 5,6% |
Protein | 7,77 | gram | 15,5% |
Fett | 7,82 | gram | 11,2% |
Mettede fettsyrer | 1,29 | gram | 6,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,67 | gram | 8,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,00 | gram | 21,4% |
Kolesterol | 27,86 | mg | 9,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,26 | gram | 50,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,67 | gram | 66,9% |
Karbohydrater totalt | 1,93 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,41 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 1,79 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 290,05 | mcg | N/A |
Retinol | 9,06 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 33,37 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 3,48 | mcg | 34,8% |
Vitamin_E | 2,05 | mg | 22,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 2,95 | mg | 17,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,8% |
B9 Folat | 23,63 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 1,22 | mcg | 61,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,42 | mg | 13,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 13,85 | mcg | 13,8% |
Kalsium | 27,75 | mg | 3,5% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 67,59 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 315,88 | mg | 9,6% |
Magnesium | 27,49 | mg | 9,2% |
Sink | 0,37 | mg | 4,2% |
Selen | 10,45 | mcg | 19,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,4% |
Fosfor | 79,16 | mg | 13,2% |
Jod | 5,00 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.