Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 152,09 | 384,03 | Kcal | |
Protein | 15,51 | 39,16 | gram | 40,79 |
Karbohydrat | 0,60 | 1,52 | gram | 1,57 |
Kostfiber | 0,40 | 1,01 | gram | 0,52 |
Fett | 9,65 | 24,37 | gram | 57,1 |
Mettet fett | 2,63 | 6,64 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,06 | Kr 27,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 010 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 634,10 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 152,10 | Kcal | 7,6% |
Protein | 15,51 | gram | 31,0% |
Fett | 9,65 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 2,63 | gram | 13,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,22 | gram | 10,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,58 | gram | 18,4% |
Kolesterol | 62,52 | mg | 20,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,97 | gram | 78,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,9% |
Karbohydrater totalt | 0,60 | gram | 0,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,40 | gram | 1,3% |
Mono/disakkarider | 0,60 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 204,27 | mcg | N/A |
Retinol | 48,86 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 65,89 | RAE | 8,2% |
Vitamin_D | 5,47 | mcg | 54,7% |
Vitamin_E | 1,01 | mg | 11,3% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,5% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 5,50 | mg | 32,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,40 | mg | 28,6% |
B9 Folat | 7,91 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 3,84 | mcg | 192,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,94 | mg | 10,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,50 | mg | 3,2% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 42,04 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,1% |
Kalium | 385,73 | mg | 11,7% |
Magnesium | 24,08 | mg | 8,0% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 23,95 | mcg | 43,5% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 182,43 | mg | 30,4% |
Jod | 6,86 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.