Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 167,62 | 622,51 | Kcal | |
Protein | 10,41 | 38,66 | gram | 24,84 |
Karbohydrat | 12,39 | 46,01 | gram | 29,56 |
Kostfiber | 0,68 | 2,53 | gram | 0,81 |
Fett | 8,34 | 30,97 | gram | 44,77 |
Mettet fett | 2,21 | 8,21 | gram | |
Salt | 2,82 | 10,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,53 | Kr 35,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 371 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 701,82 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 167,71 | Kcal | 8,4% |
Protein | 10,41 | gram | 20,8% |
Fett | 8,34 | gram | 11,9% |
Mettede fettsyrer | 2,21 | gram | 11,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,15 | gram | 10,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 13,2% |
Kolesterol | 108,65 | mg | 36,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,22 | gram | 48,7% |
Karbohydrater totalt | 12,39 | gram | 4,1% |
Stivelse | 9,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,68 | gram | 2,3% |
Mono/disakkarider | 2,02 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 57,70 | mcg | N/A |
Retinol | 69,70 | mcg | 8,7% |
Vitamin_A | 73,90 | RAE | 9,2% |
Vitamin_D | 0,93 | mcg | 9,3% |
Vitamin_E | 2,26 | mg | 25,1% |
Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 19,8% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,4% |
Niacin | 1,86 | mg | 11,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 32,12 | mcg | 10,7% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,81 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,48 | mg | 3,2% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 1 128,35 | mg | 49,1% |
Beregnet salt av Natrium | 2,82 | gram | 56,4% |
Kalium | 175,82 | mg | 5,3% |
Magnesium | 15,42 | mg | 5,1% |
Sink | 0,98 | mg | 10,9% |
Selen | 9,99 | mcg | 18,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 137,74 | mg | 23,0% |
Jod | 10,93 | mcg | 7,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.