Omelettburger med spekeskinke



Omelettburger med spekeskinke oppskrift.
Fotograf: Veslemøy Vråskar
Det er viktig med variasjon i matpakka, og den kan gjerne være litt sprudlende og fargerik. Å lage denne omelettburgeren tar ikke så lang tid, så dette rekker du fint før du må ut av huset på morgenkvisten.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 160 kcal
Karbohydrater 11 g
Protein 10 g
Fett 8 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Omelettburger med spekeskinke er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2341 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkhamburgerbrød , gjerne grovt
2stkegg
2ssvann
0,5tssalt
1tsmargarin til steking
4skive(r)spekeskinke
2blad(er)salatblad
0,25stkløk i ringer
2ssajvar




Vekt og energi av karbo for Omelettburger med spekeskinke!

NavnVekt
Hele oppskriften veier343 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo28,46 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Visp sammen egg, vann, salt og pepper.
Stekepannen skal være så varm at margarinen freser når den slippes i. Hell i røren og trekk den inn mot midten etter hvert som den stivner.
Legg spekeskinke på den ene siden av omeletten og brett den i fire.
Ha en spiseskje med ajvar på bunnen av hamburgerbrødet og legg på salat, omelett og løkringer. Ha litt ekstra aivar i en skål eller boks ved siden av.

Ajvar er en type relish, som oftest er den lagd av stekt rød paprika og hvitløk. Den kan også inneholde aubergine og chili. Du kan kjøpe den i velassorterte dagligvareforretninger.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 32514)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2016-09-02
Oppdatert dato:2016-09-02



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Strandaskinke med varme venner.Strandaskinke med varme venner.
Denne retten har 202,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 30,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med spekeskinke.Frittata med spekeskinke.
Denne retten har 111,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettburger med spekeskinke.Omelettburger med spekeskinke.
Denne retten har 160,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.