| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 68,12 | 63,22 | Kcal | |
| Protein | 4,33 | 4,02 | gram | 25,42 |
| Karbohydrat | 10,63 | 9,86 | gram | 62,41 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,92 | 0,85 | gram | 12,15 |
| Mettet fett | 0,52 | 0,48 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,09 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,87 | Kr 4,52 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 93 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 295,81 | Kj | 3,4% |
| Kalorier | 70,27 | Kcal | 3,5% |
| Protein | 4,33 | gram | 8,7% |
| Fett | 0,92 | gram | 1,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 1,72 | mg | 0,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 10,54 | gram | 3,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 6,12 | gram | 6,8% |
| Laktose (melkesukker) | 4,05 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
| Niacin | 3,02 | mg | 17,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,2% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,20 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 129,50 | mg | 16,2% |
| Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
| Natrium | 39,98 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 534,98 | mg | 16,2% |
| Magnesium | 36,26 | mg | 12,1% |
| Sink | 0,04 | mg | 0,5% |
| Selen | 1,36 | mcg | 2,5% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,4% |
| Fosfor | 32,65 | mg | 5,4% |
| Jod | 13,79 | mcg | 9,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.