Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 33,93 | 259,44 | Kcal | |
Protein | 1,07 | 8,18 | gram | 12,61 |
Karbohydrat | 5,48 | 41,90 | gram | 64,6 |
Kostfiber | 3,19 | 24,39 | gram | 18,8 |
Fett | 0,15 | 1,15 | gram | 3,97 |
Mettet fett | 0,03 | 0,23 | gram | |
Salt | 0,48 | 3,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,13 | Kr 23,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 059 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 140,23 | Kj | 1,6% |
Kalorier | 33,37 | Kcal | 1,7% |
Protein | 1,07 | gram | 2,1% |
Fett | 0,15 | gram | 0,2% |
Mettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Karbohydrater totalt | 5,43 | gram | 1,8% |
Stivelse | 2,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,19 | gram | 10,6% |
Mono/disakkarider | 3,09 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 345,25 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 112,29 | RAE | 14,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,6% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 17,92 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,84 | mg | 19,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,35 | mg | 2,2% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 192,13 | mg | 8,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 269,86 | mg | 8,2% |
Magnesium | 13,73 | mg | 4,6% |
Sink | 0,22 | mg | 2,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,69 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.