| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 118,07 | 629,08 | Kcal | |
| Protein | 3,78 | 20,14 | gram | 12,8 |
| Karbohydrat | 11,38 | 60,63 | gram | 38,55 |
| Kostfiber | 1,58 | 8,42 | gram | 2,67 |
| Fett | 6,03 | 32,13 | gram | 45,96 |
| Mettet fett | 2,63 | 14,01 | gram | |
| Salt | 0,44 | 2,33 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,03 | Kr 21,47 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 131 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 490,92 | Kj | 5,6% |
| Kalorier | 117,26 | Kcal | 5,9% |
| Protein | 3,78 | gram | 7,6% |
| Fett | 6,03 | gram | 8,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,63 | gram | 13,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 8,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
| Kolesterol | 12,46 | mg | 4,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 20,0% |
| Karbohydrater totalt | 11,32 | gram | 3,8% |
| Stivelse | 6,96 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
| Mono/disakkarider | 4,36 | gram | 4,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 49,21 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,04 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_A | 15,24 | RAE | 1,9% |
| Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_E | 0,30 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
| Niacin | 1,41 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
| B9 Folat | 11,57 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,70 | mg | 10,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,99 | mg | 2,6% |
| Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
| Natrium | 174,83 | mg | 7,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,7% |
| Kalium | 299,88 | mg | 9,1% |
| Magnesium | 18,66 | mg | 6,2% |
| Sink | 0,59 | mg | 6,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,95 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.