Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,16 | 307,76 | Kcal | |
Protein | 9,07 | 32,40 | gram | 42,1 |
Karbohydrat | 1,43 | 5,11 | gram | 6,63 |
Kostfiber | 1,11 | 3,96 | gram | 2,57 |
Fett | 4,66 | 16,65 | gram | 48,67 |
Mettet fett | 2,09 | 7,47 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,93 | Kr 31,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 429 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 359,72 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 86,18 | Kcal | 4,3% |
Protein | 9,07 | gram | 18,1% |
Fett | 4,66 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 2,09 | gram | 10,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,53 | gram | 5,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 27,76 | mg | 9,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,3% |
Karbohydrater totalt | 1,43 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,42 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 116,69 | mcg | N/A |
Retinol | 40,05 | mcg | 5,0% |
Vitamin_A | 49,71 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 1,71 | mcg | 17,1% |
Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,18 | mg | 7,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
B9 Folat | 26,22 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,07 | mg | 32,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,95 | mg | 6,0% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 93,07 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,7% |
Kalium | 324,23 | mg | 9,8% |
Magnesium | 18,23 | mg | 6,1% |
Sink | 0,43 | mg | 4,7% |
Selen | 12,94 | mcg | 23,5% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,8% |
Fosfor | 125,42 | mg | 20,9% |
Jod | 29,45 | mcg | 19,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.